EJERCICIO FÍSICO RECREATIVO. JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS

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Durante muchos años, la sociedad ha relacionado la práctica de ejercicio físico con el deporte de competición, y esta ha sido la razón por la que muchas personas no se han servido de él para divertirse, disfrutar o para ocupar su tiempo de ocio.

Hoy en día, existe una corriente que defiende practicar ejercicio físico con una finalidad puramente recreativa, lúdica, de diversión y que contribuye a la mejora de la calidad de vida y de la salud de quien lo practica.

Los juegos y deportes alternativos también tienen las siguientes caracteristicas:

·        un carácter recreativo y de diversión.

·        Se utilizan materiales no convencionales.

·        Tienen reglas simples que pueden ser pactadas por los participantes.

·        Se pueden practicar en instalaciones improvisadas.

El día 5 de mayo los alumnos de 4ºESO fuimos a la playa de la Malvarrosa con las profesoras de Educación Física y alumnos de 4º de la licenciatura de Educación Física de la Universidad privada S. Vicente  de Valencia para practicar juegos y deportes alternativos.

Nos colocamos en grupos y practicamos muchas actividades:

Jugamos con raquetas.

Hicimos relevos pero no podíamos correr mucho porque llevábamos unas aletas puestas y era fácil acabar en el suelo.

Jugamos a fútbol con una pelota gigante.

Hicimos voleibol, cada pareja con  una toalla tenía que recoger el balón y pasarlo al otro campo.

También hicimos un juego de palabras y acrosport.

Lo pasamos muy bien.

 

Blanca Soler y Lidia Ariza  4º ESO